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    5 min read
    Updated March 2026

    Beste Zeit zum Posten in sozialen Medien am Sonntag (2026)

    Der Spitzenwert am Sonntag ist spät – 10:00 Uhr und 20:00 Uhr sind die stärksten Zeitfenster. YouTube und Pinterest dominieren; Das Engagement des LinkedIn ist am niedrigsten. Aufschlüsselung nach Plattform im Inneren.

    Der Sonntag ist ein Planungs- und Binge-Tag. Pinterest, YouTube und TikTok erleben alle ihren zweitstärksten Tag der Woche, da die Leute die Woche im Voraus planen, lange Inhalte ansehen und sich vor Montag entspannen. Das Abendfenster von 20 bis 21 Uhr ist der beste Posting-Zeitraum vor Montag.

    Sunday · TL;DR

    Sonntagabende richten den Montagsalgorithmus ein. Beitrag bis 21:00 Uhr.

    Ein abendlicher Sonntagsbeitrag profitiert von einem „Schlafschub“ auf Instagram und TikTok – das anfängliche Engagement sammelt sich über Nacht an und der Algorithmus priorisiert es in den Montagmorgen-Feeds. Das ist das stille Geheimnis des Sonntagspostings.

    Peak hours by platform

    YouTube

    Sunday · Rank #1

    Score 94
    9PMpeak hour
    9PM8PM10PM
    Full YouTube guide

    TikTok

    Sunday · Rank #2

    Score 76
    4PMpeak hour
    4PM3PM8PM
    Full TikTok guide

    Instagram

    Sunday · Rank #3

    Score 65
    11AMpeak hour
    11AM7PM10AM
    Full Instagram guide

    Pinterest

    Sunday · Rank #4

    Score 65
    12PMpeak hour
    12PM11AM1PM
    Full Pinterest guide

    Facebook

    Sunday · Rank #5

    Score 58
    11AMpeak hour
    11AM10AM7PM
    Full Facebook guide

    X (Twitter)

    Sunday · Rank #6

    Score 42
    10AMpeak hour
    10AM11AM12PM
    Full X (Twitter) guide

    LinkedIn

    Sunday · Rank #7

    Score 24
    10AMpeak hour
    10AM11AM9AM
    Full LinkedIn guide
    What to post on Sunday

    Planen + inspirieren

    Das Publikum am Sonntag plant die Woche. Veröffentlichen Sie zwischen 19 und 21 Uhr „Montagsmotivation“, eine wöchentliche Zusammenfassung oder Planungsinhalte für maximale Speicherung und Weitergabe.

    Pinterest Spitzen

    Sonntag von 20 bis 22 Uhr ist das zweitbeste Zeitfenster der Woche für Pinterest. Pin-Meal-Prep, wöchentliche Outfit-Planung, wöchentliche Zeitplanvorlagen.

    Montag vorladen

    Planen Sie den LinkedIn-Beitrag für Montagmorgen und Sonntagabend. Ein Sonntagsplan um 21:00 Uhr für einen Montagsbeitrag um 8:00 Uhr erspart Ihnen die Hektik am Montagmorgen.

    Überspringen Sie 13–16 Uhr

    Der Sonntagnachmittag ist das schwächste Wochenendfenster. Die Leute sind unterwegs, reisen nach Hause oder sind auf die Familie konzentriert. Verschwenden Sie keine Inhalte in der toten Zone.

    Häufig gestellte Fragen

    Hören Sie auf, es manuell zu tun

    Lassen Sie den IDEQO die schwierigen Teile bewältigen

    Von der Inhaltserstellung über die Planung bis hin zur Analyse ist IDEQO die All-in-one-Content-Kommandozentrale für moderne Ersteller.